予防

サルコペニアの判断（評価）のポイントはたったの４つ！

2021.07.08

合同会社Relate代表理学療法士の井上（@Rehacon）です。ちょうど先日、「低栄養虚弱高齢者に対するリハビリテーションの考え方と介護ケアへの活かし方」というテーマでお茶の水ケアサービス学院さまにて講師をしてき...

めまい・立ちくらみ・貧血『起立性低血圧』の原因・症状・予防方法について解説します。

2017.10.30

理学療法士の井上（@Rehacon）です。在宅でのリハビリを提供していると「めまいがする」と訴える方は非常に多いです。めまいと言っても様々な原因がありますが、体を起こしたときに起こるめまいに、起立性...

『ゴルフと腰痛』の関係性。スイングを少し変えて、セルフケアで予防しましょう。

2017.07.13

理学療法士・ゴルフフィジオセラピスト（GPTH）の井上（@Rehacon）です。ゴルファーにとって腰痛をはじめとした腰の怪我はつきものです。石川遼選手やタイガーウッズ選手など、トッププレイヤーでも手術が必...

【講師活動】足腰の痛みを予防して健康長寿を目指しましょう。

2017.03.27

理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日、まだ介護保険をお持ちでない、地域住民の方（60〜70代）を対象に、ミニ講座ということでお話をしてきました。今日は地域住民の方々へお話し。スライドが映らないと...

【増加中⁉︎】あなたも足のトラブル予備軍かもしれませんよ。自分の足を知ることが健康維持の基本です。

2017.10.02

理学療法士の井上（@Rehacon）です。足のトラブルは年々増加傾向にあります。私は子供のリハビリテーションに携わったことが殆どない（骨折くらいしかないです）ため、詳細は分かりませんが、子供の足トラブルも...

入浴時に注意！『ヒートショック』の原因・予防・対策方法について解説をします。

2016.11.24

理学療法士の井上（@Rehacon）です。 11月に入ってだいぶ寒くなってきました。寒くなってくるとよくメディアでも取り上げられるのが「ヒートショック」です。ヒートショックは医療系の仕事をしているとよく耳に...

ケツメイシRYOJIに起きた『特発性大腿骨頭壊死症』原因・リハビリを含めた治療方法と予防について解説します。

2016.10.24

理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日、TV番組「情熱大陸」でケツメイシの特集が放送されました。７万人動員のライブ舞台裏からラップの作り方、立ち飲み屋での素顔にメンバーの独白…アラフォー4人組の魅...

専門家をもっと一般に。腰痛に特化した『ポケットセラピスト』に注目！

2016.10.27

理学療法士の井上（@Rehacon）です。みなさん「ポケットセラピスト」というサービスをご存知でしょうか？最近はメディアにも少しずつ取り上げられ、Twitter上でも話題になっています。注目のサービ...

スポーツ傷害に多い膝の痛み『鵞足炎』の原因・リハビリを含めた治療方法について解説します。

2017.09.25

＜2017年9月25日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。膝の痛みを起こす疾患は沢山ありますが、スポーツ傷害で起こりやすい膝の痛みとして、「鵞足炎（がそくえん）」とよばれるものがあります。 ...

ふくらはぎが攣る・痛い『こむら返り』の原因・予防・対策についてリハビリの専門家が解説します。

2018.03.28

＜2018年3月28日加筆・修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。ふくらはぎを攣った（つった）ことのある方は多いのではないでしょうか。ふくらはぎを攣ることを「こむら返り」と言います。こむ...

演技中の内村航平選手に起きた『ぎっくり腰』。原因・症状・対処方法について解説します。

2016.08.19

理学療法士の井上（@Rehacon）です。リオオリンピックが行われている最中ですが、日本人の活躍が素晴らしいですね。私はスポーツがめちゃんこ好きなので、あらゆる種目を観ていますが、みなさんはいかがでしょうか。...

【おすすめ！】リハビリテーションの専門家による整体サロン『てぃ〜だ』をご紹介します。

2016.08.24

理学療法士の井上（@Rehacon）です。タイトルの通り、今回はリハビリテーションの専門家が運営する整体サロンをご紹介します。「てぃ〜だ」と聞いてピンとくる方もいらっしゃると思いますが、てぃ〜だとは沖縄で「太...

【完全保存版！】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

2017.01.05

PT井上（@Rehacon）です。新年早々、教育評論家の「尾木ママが転倒！」というニュースがありました。尾木ママは昨年も転倒し大怪我したことがありましたね。ご本人も、「筋力の低下を痛感」し「筋トレに...

人工関節手術で多い「人工膝関節置換術」の概要・リハビリについて誰でも分かるように解説します。

2016.08.22

みなさんこんばんは。PT井上（@Rehacon）です。前回前々回と膝について書きました。今回も膝について解説しますよ。膝の手術の1つ、「人工膝関節置換術」はリハビリの仕事をするうえで非常に多く経験する術後疾患の...

膝の痛みの代表格『変形性膝関節症』は保存療法が重要。リハビリ治療について誰でも分かるように解説します。

2017.03.27

理学療法士の井上（@Rehacon）です。前回、「変形性膝関節症（膝OA)」（以下よりOAと略します。）の原因・症状・治療方法の基礎知識について解説しました。まだお読みでない方は関節疾患で非常に多い「変形性膝関節...

ポイントは３つ！「ロコモティブシンドローム」の予防方法について詳しく解説します。

2016.08.22

みなさんこんばんは。PT井上（@Rehacon）です。前回ロコモティブシンドロームの基礎的な概念やチェック方法について解説しました。まだお読みでない方はもはやこれは「国民病」です。「ロコモティブシンドローム」について...

もはやこれは「国民病」です。「ロコモティブシンドローム」についてやさしく解説します。

2016.08.22

みなさん、こんばんは。PT井上（@Rehacon）です。日本整形外科学会が２００７年に発表した「ロコモティブシンドローム」をみなさんご存じでしょうか？何となく「ロコモ」って言葉は聞いたことがある人もいるかもしれません...

生活習慣病の１つ。「高血圧症」の原因・治療・予防について分かりやすく解説します。

2016.08.15

みなさんこんばんは。PT井上（@Rehacon）です。だいぶ寒くなってきましたね。寒くなってくると「血圧」というのは上がりやすい傾向にあります。今日は「高血圧症」に対する基礎知識・運動療法の基礎知識をご紹介します。...

『廃用症候群』撲滅！たった5分でリハビリと予防について理解できます。

2017.09.17

＜2017年9月17日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。今回は「廃用症候群（はいようしょうこうぐん）」について解説していきます。廃用症候群はリハビリをするうえで圧倒的に多い症状となります。廃用...

足のトラブルで多い「足底筋膜炎」の治療方法・リハビリ・予防を詳しく解説します。

2016.12.12

理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日、足の構造・アーチのことについて解説しました。まだお読みでない方は足（足部）の骨・関節・アーチの基礎知識を解説します。をお読みください。今回はそんな足のトラブルでも多...

予防

サルコペニアの判断（評価）のポイントはたったの４つ！

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【増加中⁉︎】あなたも足のトラブル予備軍かもしれませんよ。自分の足を知ることが健康維持の基本です。

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【完全保存版！】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

人工関節手術で多い「人工膝関節置換術」の概要・リハビリについて誰でも分かるように解説します。

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足のトラブルで多い「足底筋膜炎」の治療方法・リハビリ・予防を詳しく解説します。

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