2016年1月

食事は基本の「き」ということです。「痛み」と「栄養」の関係性について分かりやすく解説します。

PT井上(@Rehacon)です。     これまで「痛み」についていくつか記事にしてきました。そして、リハビリの基本は「栄養」であるとも記事にしました。   痛みに対しての治療は、消炎鎮痛剤などの「薬物療法」、療法士な…

【完全保存版!】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

PT井上(@Rehacon)です。     新年早々、教育評論家の「尾木ママが転倒!」というニュースがありました。   尾木ママは昨年も転倒し大怪我したことがありましたね。   ご本人も、「筋力の低下を痛感」し「筋トレに…

「サルコペニア」とは?診断基準や栄養・予防方法について分かりやすく解説します。

みなさんこんにちは。   人間は歳をとると、徐々に筋力や体力が落ちてきます。   30代前半でも、日頃の疲れが取れなかったりちょっとした運動でも筋肉痛が酷かったりしませんか?   将来のために「貯金」をしている方も多いと…

「歩くことの効果」ってそもそもなんでしょう?ダイエットだけじゃない!健康予防に最適なんですよ。

リハビリの中で「歩行訓練」というのはあまりにもメジャーです。 しかし、歩けないから歩くということではありません。   必ずそこには理由が存在します。   筋力のため、体力改善のため等々です。   一般的にも歩くこと、つま…

「パーキンソン病」とはどんな病気なのか。典型的な症状や原因・治療方法について分かりやすく解説します。

みなさん、新年明けましておめでとうございます。 2016年もこのブログを宜しくお願いします! 2016年第1弾は「パーキンソン病」についてからはじめていきます。 「パーキンソン病」をみなさんご存知でしょうか? 神経難病と…