2016年2月

手首の骨折『橈骨遠位端骨折』の症状や分類・手術後のリハビリ治療・サポーターやセルフケア方法について解説します。

<2017年9月11日加筆修正> <2018年6月9日加筆修正> 理学療法士の井上(@Rehacon)です。 高齢者に多い骨折の1つである「橈骨遠位端骨折(とうこつえんいたんこっせつ)」 橈骨遠位端骨折は、いわゆる「手首…

スポーツ外傷では当たり前。親御さんも知っておいた方がいいですよ。「RICE処置」について分かりやすく解説します。

PT井上(@Rehacon)です。 スポーツでの外傷では、「応急処置」が重要です。 応急処置が適切に行われることで、「治癒(治ること)」を早め競技への復帰を早めることができます。   これは子供でも大人でも同じです。  …

糖尿病の合併症の1つ。糖尿病性神経障害による「糖尿病性足病変」の症状やフットケアについて解説します。

PT井上(@Rehacon)です。 先日、糖尿病の概要と運動療法を中心とした治療方法について解説しました。 その中で、3大合併症のことを説明しましたが、その中の1つで「糖尿病性神経障害」がありましたね。   糖尿病性神経…

「糖尿病」の原因や症状とは?治療のポイントは3つ!「運動療法」を中心に食事療法・薬物療法について解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。   国民の5人に1人以上が「糖尿病の予備群」と言われているのをご存知でしょうか。   糖尿病は「生活習慣病」の代表格です。   生活習慣病という名の通り、普段の生活習慣が病気の…

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果!?ストレッチについて解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 この寒い時期、体が硬くなってませんか?   僕はただでさえ体は硬いほうですが、さらにめっちゃ硬くなってます…    そんな僕が言うのもなんですが、体が柔らかいと様々なメリットが…

「姿勢」と「腰痛」には密接な関係性があります。腰痛の治療・ストレッチ・体操など予防方法について解説します。

<2017年9月25日修正・追記> 理学療法士の井上(@Rehacon)です。 前回「非特異的腰痛」の概要について解説しました。   まだお読みでない方は合わせてお読みください。 【関連記事】 ●腰痛は「約85%」が原因…