高齢者に対しての運動強度（負荷）はどうすればいい？リハビリの専門家理学療法士が解説

2022.12.28

合同会社Relate・合同会社ALLMERU代表の井上です。筆者は、日頃から高齢者施設などのリハビリサポートをさせていただいております。その中で、施設職員の方からよくある質問の1つに『高齢者に対して、どのくら...

産後ママに起こる『ばね指・腱鞘炎』の原因とセルフケア対策

2019.01.09

理学療法士の井上（@Rehacon）です。毎日の育児をしているママの皆さん、本当にご苦労様です。我が家にも小さい子がいますが、本当に育児は大変ですよね。僕自身もできる限り育児には参加しているつもりですが、...

高齢者に多い『足首の拘縮』。原因とリハビリ治療・ポジショニングについて専門家が解説

2018.10.23

理学療法士の井上（@Rehacon）です。拘縮は高齢者に非常に多く起こる障害の1つです。その原因の多くは関節を動かさないことによるものであり、特に寝たきり高齢者は動かないことによる「廃用症候群」が進み、ど...

【リハビリ・福祉用具の専門家が解説】介護シューズの選び方と履き方

2018.01.29

理学療法士・福祉用具専門相談員の井上（@Rehacon）です。タイトルには、介護シューズとしていますが、スニーカーでも、スポーツシューズでも、基本的に靴の選び方・履き方は同じです。しかし、介護シューズの場合、その殆ど...

足・膝・腰の痛みには『立方骨』を持ち上げて足のアーチを自然に作ることが大切。おすすめインソールもご紹介します。

2018.01.08

理学療法士の井上（@Rehacon）です。足裏は土踏まずである内側縦アーチの他に、外側縦アーチ・横アーチと足アーチが形成され、ドーム構造になっています。なぜこのようなアーチがあるのかというと、歩行やランニング時に床・...

めまい・立ちくらみ・貧血『起立性低血圧』の原因・症状・予防方法について解説します。

2017.10.30

理学療法士の井上（@Rehacon）です。在宅でのリハビリを提供していると「めまいがする」と訴える方は非常に多いです。めまいと言っても様々な原因がありますが、体を起こしたときに起こるめまいに、起立性...

嚥下に関与する『舌骨上筋群・舌骨下筋群』の基本的な概要と解剖・ストレッチ方法

2017.09.18

理学療法士も理解しておくべき『摂食嚥下障害』の評価とリハビリ治療

2017.09.14

理学療法士の井上（@Rehacon）です。食べること（摂食）、飲み込むこと（嚥下）の障害では言語聴覚士（ST）が主にリハビリでは担当します。回復期病棟の患者さんを担当して、摂食嚥下障害があれば、「S...

療法士が教える『車椅子食事姿勢』の考え方。良好なポジショニングは誤嚥を防ぐ

2017.09.07

理学療法士の井上（@Rehacon）です。食事をしっかり摂れることは元気な身体を作る上、維持する上でとても重要な要素です。しかし、食事を摂るときの姿勢は嚥下に影響し、嚥下がうまくできないとむせます。 ...

『リハビリテーション栄養』低栄養でリハビリをしても効果はなく、むしろ逆効果である。

2017.09.13

理学療法士の井上（@Rehacon）です。だいぶ前になりますが、「栄養ケアなくしてリハビリなし」という記事を書きました。以前の記事では、低栄養とはどういうことを言うのか、どんな検査データを見るといいのか、...

脳卒中片麻痺に起こる膝の障害『反張膝』の原因とリハビリ治療について解説します。

2017.07.03

理学療法士の井上（@Rehacon）です。脳梗塞や脳出血などの脳卒中によく起こる膝の障害として「反張膝（はんちょうひざ）」というものがあります。反張膝というのは、膝が必要以上に伸びてしまう状態を言い、膝が...

尿漏れの原因『骨盤底筋群』の概要とセルフケア・トレーニング方法について解説をします。

2017.09.25

＜2017年9月25日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。最近「骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）」という言葉をよく聞くようになりました。骨盤底筋群は「尿漏れ」予防として非常に有名です...

足首が上がらない『腓骨神経麻痺』と下垂足の原因・症状・リハビリ治療について解説をします。

2018.05.23

＜2017年12月06日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。腓骨（ひこつ）の骨折や長い時間腓骨神経を圧迫していると、腓骨神経麻痺（ひこつしんけいまひ）になることがあります。【関連記事】 ●...

股関節『安定化機構』の概要とトレーニング・ストレッチの方法について解説します。

2017.10.06

＜2017年10月6日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。今回の記事は専門家向けの内容になります。股関節の安定化機構はよく聞く言葉だと思います。例えば、トレンデレンブルグ歩行やデ...

マッサージや筋膜リリースの強さはどのくらいがいいの？『リリースの階層』について解説をします。

2017.04.13

理学療法士の井上（@Rehacon）です。世の中にはマッサージや筋膜リリース、トリガーポイント療法など様々な手技が存在します。どの手技にも当てはまる事ですが、実際に施術にあたる専門家の技術差というのは少な...

脳梗塞や脳出血などの脳卒中片麻痺による『分回し歩行』の原因とリハビリ治療を解説します。

2017.04.06

理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日の記事で「内反尖足」のことについて書きました。【関連記事】 ●脳梗塞や脳出血などの脳卒中で起こる『内反尖足』の原因とリハビリ治療について解説します。内反...

脳梗塞や脳出血などの脳卒中に起こる『内反尖足』の原因とリハビリ治療について解説をします。

2017.03.13

理学療法士の井上（@Rehacon）です。脳梗塞や脳出血などの脳卒中では、障害される部位によって麻痺の程度が違ってきます。また、麻痺にも色々種類があり、脳卒中の多くは「片麻痺（かたまひ）」になります。 ...

高齢者は腹筋よりも『背中の筋肉』の方が圧倒的に筋力低下している。

2017.01.30

理学療法士の井上（@Rehacon）です。リハビリの仕事をしてきて、体幹が弱いからと体幹トレーニングを行う療法士は非常に多いです。もちろん、体幹は大事です。私が普段働きながら感じていることですが、 ...

転倒予防には腸腰筋、その中でも特に『大腰筋』を効率よく使えることが重要。

2017.09.17

＜2017年9月17日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。高齢者に対するリハビリでよく聞く言葉で「転倒予防」という言葉があります。転倒予防体操など様々なプログラムが立案され、各々の地...

筋膜とは？トリガーポイントとは？筋膜の機能異常をどう捉えるか。

2017.09.01

理学療法士の井上（@Rehacon）です。もうずいぶん前にトリガーポイントの概要について記事を書きました。しかし今一度読み返してみると、だいぶざっくりとしか書いていないということと、まだブログ運営も浅いた...

リハビリの基礎知識

高齢者に対しての運動強度（負荷）はどうすればいい？リハビリの専門家理学療法士が解説

産後ママに起こる『ばね指・腱鞘炎』の原因とセルフケア対策

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高齢者は腹筋よりも『背中の筋肉』の方が圧倒的に筋力低下している。

転倒予防には腸腰筋、その中でも特に『大腰筋』を効率よく使えることが重要。

筋膜とは？トリガーポイントとは？筋膜の機能異常をどう捉えるか。

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足首が上がらない『腓骨神経麻痺』と下垂足の原因・症状・リハビリ治療について解説をします。

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