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リハビリの専門家が推奨|ゴルファー用のサポーター(肘・手首・親指・膝・ふくらはぎ・足首・足裏)特集まとめ!

リハビリの専門家が推奨|ゴルファー用のサポーター(肘・手首・親指・膝・ふくらはぎ・足首・足裏)特集まとめ!

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     久しぶりにゴルフ傷害関連の記事を書きたいと思います。   ゴルフ傷害は、   首の痛み ゴルフ肘 腰痛 肩の痛み 手首の痛み 親指の痛み 股関…

リハビリの専門家が解説|ゴルフで引き起こす『膝の痛み』その原因とストレッチ・マッサージ方法、おすすめサポーター

ゴルフで引き起こす膝の痛み。原因・マッサージ・ストレッチ・サポーター

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     ゴルファーで膝の痛みを訴えるケースは腰痛などに比べれば多くはありませんが、決して少ないわけではありません。   膝の痛みを訴える方のスイングの…

リハビリの専門家が解説|ゴルフで起こる股関節痛・違和感・つまり感に対するストレッチ・マッサージ方法

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     ゴルフをしていて、何となく股関節辺りに違和感を感じたり、つまり感を感じたりすることがありませんか?   実際に僕も感じたこともあり、周りでもよ…

ゴルファーが行うべき『肩甲骨の動きを改善させる』ストレッチ・マッサージ方法をリハビリの専門家が徹底解説

ゴルファーにおすすめ。肩甲骨の動きを改善させるマッサージ・ストレッチ方法

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     ゴルファーにとって肩甲骨の動きは極めて重要な位置づけになるのはよく知られています。   肩甲骨は上下左右に動くだけでなく、上下に向かって回りま…

ゴルフで足がつるのは何で?こむら返りの原因と誰でもできる6つの対策についてリハビリの専門家が徹底解説

なぜゴルファーは足をつりやすいの?原因と6つの対策と予防方法について

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     ちょうど先日読売新聞の夕刊とウェブサイトのヨミドクターにこむら返りのことについて取材していただき、掲載していただきました。 【関連記事】 ●メ…

リハビリの専門家が解説|ゴルフスイングで『首の筋肉』を痛める原因とマッサージ・ストレッチ方法を徹底解説

ゴルフスイングで引き起こす首の痛み。マッサージ・ストレッチ方法

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     最近ゴルフコンテンツが増えてます。   先月はゴルフで痛みを引き起こす筋肉のケアについて2本のコンテンツを書きました。   【関連記事】 ●【…

リハビリの専門家が解説|ゴルフで起こる『背中・腰の筋肉痛』原因とマッサージ・ストレッチ方法を徹底解説

ゴルフで起こる背中と腰の痛み。ストレッチ・マッサージ方法

理学療法士・ゴルフフィジオセラピストの井上(@Rehacon)です。     先日、初心者ゴルファーが起こす筋肉痛には腕の筋肉痛が多く、その原因とマッサージやストレッチを含むセルフケア方法について解説をしました。   【…

ゴルファーに多い親指付け根の痛み『母指CM関節症』の原因・サポーターを含むリハビリ治療・スイングメカニズムについて解説をします。

母指CM関節症のリハビリ治療

<2017年9月17日加筆修正> <2018年6月4日加筆修正> 理学療法士・ゴルフフィジオセラピスト(GPTH)の井上(@Rehacon)です。   これまでゴルファー向けの多くの記事を書いてきました。 【関連記事】 …

『スポーツシューズ』にインソール(中敷き)を入れるだけでパフォーマンスはあがる!おすすめインソール8選!

<2018年4月23日加筆修正> 理学療法士の井上(@Rehacon)です。   先日、インソールのスキルアップ勉強会に参加してきました。   さて、今日はインソールのスキルアップ勉強会。スポーツインソール!ゴルフシュー…

足のトラブルで多い「足底筋膜炎」の治療方法・リハビリ・予防を詳しく解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 先日、足の構造・アーチのことについて解説しました。  まだお読みでない方は足(足部)の骨・関節・アーチの基礎知識を解説します。をお読みください。 今回はそんな足のトラブルでも多…