アバター画像「井上 直樹」の記事

リハビリの基礎知識

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果!?ストレッチについて解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 この寒い時期、体が硬くなってませんか?   僕はただでさえ体は硬いほうですが、さらにめっちゃ硬くなってます…    そんな僕が言うのもなんですが、体が柔らかいと様々なメリットが...

予防関連まとめ

【完全保存版!】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

PT井上(@Rehacon)です。     新年早々、教育評論家の「尾木ママが転倒!」というニュースがありました。   尾木ママは昨年も転倒し大怪我したことがありましたね。   ご本人も、「筋力の低下を痛感」し「筋トレに...

医療の基礎知識

「パーキンソン病」とはどんな病気なのか。典型的な症状や原因・治療方法について分かりやすく解説します。

みなさん、新年明けましておめでとうございます。 2016年もこのブログを宜しくお願いします! 2016年第1弾は「パーキンソン病」についてからはじめていきます。 「パーキンソン病」をみなさんご存知でしょうか? 神経難病と...

疾患別リハビリテーション

膝の痛みの代表格『変形性膝関節症』は保存療法が重要。リハビリ治療について誰でも分かるように解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。   前回、「変形性膝関節症(膝OA)」(以下よりOAと略します。)の原因・症状・治療方法の基礎知識について解説しました。 まだお読みでない方は関節疾患で非常に多い「変形性膝関節...