嚥下に関与する『舌骨上筋群・舌骨下筋群』の基本的な概要と解剖・ストレッチ方法

2017.09.18

『指の痛み・しびれ』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイントとマッサージ方法

2018.06.08

＜2018年6月8日加筆修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。指の痛みや痺れがあると首が原因と診断されることが多いですが、実際は首が原因ではないことがよくあります。首が原因と言われて、首を治療...

『手首の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

2017.12.14

＜2017年12月14日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。手首の痛みは普通に生活をしていればあまり起こることのない痛みかもしれません。しかし、同じ場所に繰り返し負担のかかるスポーツを...

『肩の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

2017.11.18

＜2017年11月18日追記・修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。肩こりとは別に、肩の痛みを感じる方は多いと思います。肩の痛みで代表的なものは、五十肩や四十肩と呼ばれるものです。医学用...

『首の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

2017.03.30

理学療法士の井上（@Rehacon）です。最近はスマホの普及により、現代病と言われる1つに「テキストネック」と呼ばれるものがあります。テキストネックは別名「ストレートネック」と呼ばれ、ストレートネックとい...

トリガーポイントの症状・種類・原因について解説をします。

2017.03.23

理学療法士の井上（@Rehacon）です。以前にトリガーポイントについての説明をいくつか書きましたが、不足している部分を改めて簡単にまとめます。まだお読みでない方は以下の関連記事を先にお読みいただくことを...

『肘の痛み』を引き起こす代表的な5つの筋肉とトリガーポイント

2017.12.04

＜2017年12月04日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。ゴルフ肘やテニス肘など、肘の痛みを引き起こす怪我はたくさんあります。【関連記事】 ●『ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）』の痛みの原因...

『腰痛』を引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

2017.03.05

理学療法士の井上（@Rehacon）です。腰痛のおよそ85%は原因不明と言われているのは、このブログでも何度か書いてきました。画一的な方法では腰痛はよくなりません。本当に腰痛は難しいです。腰部脊柱管...

『股関節』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

2017.04.06

理学療法士の井上（@Rehacon）です。股関節の骨折後のリハビリは経験上多いですが、骨折以外に痛みを訴える症例を臨床上、それほど私自身経験したことは少ないです。しかし、痛みは少ないにしても、つまり感など...

『膝の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

2017.02.02

理学療法士の井上（@Rehacon）です。膝の痛みは臨床経験としても非常に多い1つの症状です。その代表的なものが変形性膝関節症ですが、変形性膝関節症は簡単にいうと、軟骨がすり減って骨同士が擦れ変形するとい...

『足裏』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント・マッサージ方法

2018.05.31

＜2018年5月31日加筆修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。これまで数多く部位別のトリガーポイントについて解説をしました。また、筋膜とは何か？トリガーポイントとは何か？という記事も書いてき...

理学療法士が教える正しい足アーチのつくり方〜サポーター・テーピング・インソール編〜

2016.12.12

理学療法士の井上（@Rehacon）です。前回、正しい足アーチのつくり方〜基礎・セルフケア編〜という記事を書きました。前回の記事では、足部と足アーチの概要について説明し、正しい足アーチを作るためのセルフ...

『頭痛』と関連する筋肉とトリガーポイントの代表例5つをご紹介します。

2017.04.24

理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日の記事で「肩こり」を引き起こす原因である筋肉とトリガーポイントについて解説しました。【関連記事】 ●『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント ...

『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント

2017.10.02

＜2017年10月2日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。肩こりを抱えている方は大勢いると思います。肩こりは1つの原因ではなく、筋肉・筋膜・関節・姿勢等々、様々な原因が考えられます。 ...

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トリガーポイントの症状・種類・原因について解説をします。

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『腰痛』を引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

『股関節』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

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『足裏』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント・マッサージ方法

理学療法士が教える正しい足アーチのつくり方〜サポーター・テーピング・インソール編〜

『頭痛』と関連する筋肉とトリガーポイントの代表例5つをご紹介します。

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