嚥下に関与する『舌骨上筋群・舌骨下筋群』の基本的な概要と解剖・ストレッチ方法
TAG 筋肉
『指の痛み・しびれ』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイントとマッサージ方法
＜2018年6月8日加筆修正＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 指の痛みや痺れがあると首が原因と診断されることが多いですが、実際は首が原因ではないことがよくあります。 首が原因と言われて、首を治療…
『手首の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント
＜2017年12月14日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 手首の痛みは普通に生活をしていればあまり起こることのない痛みかもしれません。 しかし、同じ場所に繰り返し負担のかかるスポーツを…
『肩の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント
＜2017年11月18日追記・修正＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 肩こりとは別に、肩の痛みを感じる方は多いと思います。 肩の痛みで代表的なものは、五十肩や四十肩と呼ばれるものです。 医学用…
『首の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 最近はスマホの普及により、現代病と言われる1つに「テキストネック」と呼ばれるものがあります。 テキストネックは別名「ストレートネック」と呼ばれ、ストレートネックとい…
トリガーポイントの症状・種類・原因について解説をします。
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 以前にトリガーポイントについての説明をいくつか書きましたが、不足している部分を改めて簡単にまとめます。 まだお読みでない方は以下の関連記事を先にお読みいただくことを…
『肘の痛み』を引き起こす代表的な5つの筋肉とトリガーポイント
＜2017年12月04日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 ゴルフ肘やテニス肘など、肘の痛みを引き起こす怪我はたくさんあります。 【関連記事】 ●『ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）』の痛みの原因…
『腰痛』を引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 腰痛のおよそ85%は原因不明と言われているのは、このブログでも何度か書いてきました。 画一的な方法では腰痛はよくなりません。本当に腰痛は難しいです。 腰部脊柱管…
『股関節』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 股関節の骨折後のリハビリは経験上多いですが、骨折以外に痛みを訴える症例を臨床上、それほど私自身経験したことは少ないです。 しかし、痛みは少ないにしても、つまり感など…
『膝の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 膝の痛みは臨床経験としても非常に多い1つの症状です。 その代表的なものが変形性膝関節症ですが、変形性膝関節症は簡単にいうと、軟骨がすり減って骨同士が擦れ変形するとい…
『足裏』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント・マッサージ方法
＜2018年5月31日加筆修正＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 これまで数多く部位別のトリガーポイントについて解説をしました。 また、筋膜とは何か？トリガーポイントとは何か？という記事も書いてき…
理学療法士が教える 正しい足アーチのつくり方 〜サポーター・テーピング・インソール編〜
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 前回、正しい足アーチのつくり方 〜基礎・セルフケア編〜という記事を書きました。 前回の記事では、足部と足アーチの概要について説明し、正しい足アーチを作るためのセルフ…
『頭痛』と関連する筋肉とトリガーポイントの代表例5つをご紹介します。
理学療法士の井上（@Rehacon）です。 先日の記事で「肩こり」を引き起こす原因である筋肉とトリガーポイントについて解説しました。 【関連記事】 ●『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント …
『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント
＜2017年10月2日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。 肩こりを抱えている方は大勢いると思います。 肩こりは1つの原因ではなく、筋肉・筋膜・関節・姿勢等々、様々な原因が考えられます。 …
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・理学療法士（PT）
・健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）
・リハビリテーションコンサルタント
・ゴルフフィジオトレーナー（GPT）
・ゴルフフィジオセラピスト（GPTH）
・ゴルフフィジオインストラクター（O.I）
・福祉住環境コーディネーター2級
・福祉用具専門相談員
・ホームヘルパー2級
理学療法士・介護職員として、病院・クリニック・施設において、15年以上経験しております。現在は、法人を設立し、複数の事業運営に関わっております。
＜講師実績＞
■パーキンソン病に対するリハビリテーション（ケアマネージャー・介護従事者向け）
■大腿骨頚部骨折に対するリハビリテーション（ケアマネージャー・介護従事者向け）
■足腰の痛みを予防して健康長寿を目指しましょう（一般市民向け）
■理学療法士の視点から考えた摂食嚥下障害に対する介入方法 ～セルフケア・シーティング含めて～（ケアマネージャー・介護従事者向け）
■低栄養虚弱高齢者におけるリハビリテーションの考え方と介護ケアへの活かし方@お茶の水ケアサービス学院
■誰でも分かる足の機能解剖学（契約企業向け）
■各メーカーによる靴とインソールの違いと目的（契約企業向け）
■足のトラブルで起こる基本的な疾患①（契約企業向け）
■足のトラブルで起こる基本的な疾患②（契約企業向け）
■在宅リハビリテーションの現状とこれから＠十文字学園女子大学（ウェビナー）
その他多数
※介護従事者・一般向けに対する講師を得意としています。
メディア掲載実績
＜マスメディア＞
■偉人たちの健康診断 2019年11月21日放送
前田利家の健康の秘訣は「広背筋」にあった？広背筋についての情報提供とインタビュー出演
■女性自身 2019年8月6日発売
フィギュアスケーター羽生結弦選手の足の怪我についてコメント提供
⇒ 詳しくはこちらから
■読売新聞夕刊 2018年3月28日発売
からだcafe 教えて読みドック：脚の筋肉がつるのはなぜ？
■MONOQLO 2018年5月号
日用品（身だしなみ編）インソールのベストアンサー
■日経ヘルス 2017年10月号
肩こり・腰痛・腕の痛み・脚のむくみに対するセルフケア方法の指導・監修
⇒ 詳しくはこちらから
■日経ヘルスムック 2018年12月号
＜Webメディア＞
■ヨミドクター
・脚の筋肉がつるのはなぜ？
■ケイコとマナブ.net
・理学療法士になるには
・理学療法士の仕事内容とは
・理学療法士の待遇・給料・年収について
■日経ヘルス－ウーマンオンライン
・テニスボールとフォームローラーで凝り・痛みを絶つ。プロが教える セルフ凝り取り２大グッズ使いこなし術
■介護情報サイト きらケア きらっコノート
・要介護者の自立やケアワークの役に立つアイテム特集！
＜Webライター実績＞
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・リハビリのコラム
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