CATEGORY リハビリの基礎知識

それは片麻痺?それとも対麻痺?介護に関わる方が覚えておくべき『運動麻痺』について解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 (PTではまだ浸透しないので理学療法士でいくことにしました。)    それでは本題ですが、医療・福祉の仕事をしていて必ず聞く言葉。   『麻痺(まひ)』   麻痺と一概にいって…

腰痛予防のために介護従事者が理解しておくべき『ボディメカニクス』について理学療法士の視点から解説します。

みなさんこんばんは。 PT井上(@Rehacon)です。 今日は看護師さんや介護従事者の方、ご家族の介護をされている方に向けての記事になります。   利用者さんをベッド上で寝返りさせたり起こしたり、車椅子に乗せたりと介護…

スポーツ外傷では当たり前。親御さんも知っておいた方がいいですよ。「RICE処置」について分かりやすく解説します。

PT井上(@Rehacon)です。 スポーツでの外傷では、「応急処置」が重要です。 応急処置が適切に行われることで、「治癒(治ること)」を早め競技への復帰を早めることができます。   これは子供でも大人でも同じです。  …

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果!?ストレッチについて解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 この寒い時期、体が硬くなってませんか?   僕はただでさえ体は硬いほうですが、さらにめっちゃ硬くなってます…    そんな僕が言うのもなんですが、体が柔らかいと様々なメリットが…

食事は基本の「き」ということです。「痛み」と「栄養」の関係性について分かりやすく解説します。

PT井上(@Rehacon)です。     これまで「痛み」についていくつか記事にしてきました。そして、リハビリの基本は「栄養」であるとも記事にしました。   痛みに対しての治療は、消炎鎮痛剤などの「薬物療法」、療法士な…

『栄養ケアなくしてリハビリなし』栄養とリハビリテーションについて誰でも分かるように解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 リハビリというのは、筋トレや歩く練習などがみなさんのイメージでしょうか? 確かにそれはそうなんですが、この筋トレをしたり歩く練習をするにしても避けては通れないものがあります。 …

痛みの原因はこれかもしれない。「トリガーポイント」についてやさしく解説します。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 誰でも感じることのある体の痛み。 「骨が変形しているから痛いのはしょうがない」「腰のヘルニアがあるから痛い」「もう歳だから仕方ない」こんな風に医師から言われたことのある人は沢山…

「靴の履き方・選び方」たったこれだけで歩き方は変わる。PTは明日からすぐ実践してください。

理学療法士の井上(@Rehacon)です。 先日足の素晴らしさ・重要性・足底筋膜炎について説明しました。 その記事中に「靴の選び方・履き方」は重要ですと書きました。 まだお読みでない方は以下の記事をどうぞ。 ➡足の骨・関…