『指の痛み・しびれ』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイントとマッサージ方法

2018.06.08

＜2018年6月8日加筆修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。指の痛みや痺れがあると首が原因と診断されることが多いですが、実際は首が原因ではないことがよくあります。首が原因と言われて、首を治療...

『手首の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

2017.12.14

＜2017年12月14日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。手首の痛みは普通に生活をしていればあまり起こることのない痛みかもしれません。しかし、同じ場所に繰り返し負担のかかるスポーツを...

【アナトミー・トレイン】『スパイラルライン（SPL）』についての概要と臨床への活かし方

2017.06.15

理学療法士の井上（@Rehacon）です。これから少しずつアナトミー・トレインについて解説をしていこうと考えています。筋膜のことを勉強するには色々とありますが、一番メジャーなのは、アナトミー・トレイ...

【随時更新】特集！筋膜・トリガーポイント関連記事まとめ

2017.09.06

＜H29年9月06日追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。このサイト内では、筋膜に対する考え方や治療方法についての記事をたくさん書いてきました。特にトリガーポイントの記事については数多く書いてきていますが...

『肩の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

2017.11.18

＜2017年11月18日追記・修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。肩こりとは別に、肩の痛みを感じる方は多いと思います。肩の痛みで代表的なものは、五十肩や四十肩と呼ばれるものです。医学用...

『首の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

2017.03.30

理学療法士の井上（@Rehacon）です。最近はスマホの普及により、現代病と言われる1つに「テキストネック」と呼ばれるものがあります。テキストネックは別名「ストレートネック」と呼ばれ、ストレートネックとい...

トリガーポイントの症状・種類・原因について解説をします。

2017.03.23

理学療法士の井上（@Rehacon）です。以前にトリガーポイントについての説明をいくつか書きましたが、不足している部分を改めて簡単にまとめます。まだお読みでない方は以下の関連記事を先にお読みいただくことを...

『肘の痛み』を引き起こす代表的な5つの筋肉とトリガーポイント

2017.12.04

＜2017年12月04日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。ゴルフ肘やテニス肘など、肘の痛みを引き起こす怪我はたくさんあります。【関連記事】 ●『ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）』の痛みの原因...

『股関節』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

2017.04.06

理学療法士の井上（@Rehacon）です。股関節の骨折後のリハビリは経験上多いですが、骨折以外に痛みを訴える症例を臨床上、それほど私自身経験したことは少ないです。しかし、痛みは少ないにしても、つまり感など...

『膝の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

2017.02.02

理学療法士の井上（@Rehacon）です。膝の痛みは臨床経験としても非常に多い1つの症状です。その代表的なものが変形性膝関節症ですが、変形性膝関節症は簡単にいうと、軟骨がすり減って骨同士が擦れ変形するとい...

『足裏』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント・マッサージ方法

2018.05.31

＜2018年5月31日加筆修正＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。これまで数多く部位別のトリガーポイントについて解説をしました。また、筋膜とは何か？トリガーポイントとは何か？という記事も書いてき...

筋膜とは？トリガーポイントとは？筋膜の機能異常をどう捉えるか。

2017.09.01

理学療法士の井上（@Rehacon）です。もうずいぶん前にトリガーポイントの概要について記事を書きました。しかし今一度読み返してみると、だいぶざっくりとしか書いていないということと、まだブログ運営も浅いた...

『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント

2017.10.02

＜2017年10月2日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。肩こりを抱えている方は大勢いると思います。肩こりは1つの原因ではなく、筋肉・筋膜・関節・姿勢等々、様々な原因が考えられます。 ...

痛みの原因はこれかもしれない。「トリガーポイント」についてやさしく解説します。

2016.12.09

理学療法士の井上（@Rehacon）です。誰でも感じることのある体の痛み。「骨が変形しているから痛いのはしょうがない」「腰のヘルニアがあるから痛い」「もう歳だから仕方ない」こんな風に医師から言われたことのある人は沢山...

筋膜

『指の痛み・しびれ』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイントとマッサージ方法

『手首の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

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【随時更新】特集！筋膜・トリガーポイント関連記事まとめ

『肩の痛み』を引き起こす代表的な8つの筋肉とトリガーポイント

『首の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

トリガーポイントの症状・種類・原因について解説をします。

『肘の痛み』を引き起こす代表的な5つの筋肉とトリガーポイント

『股関節』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント

『膝の痛み』を引き起こす代表的な6つの筋肉とトリガーポイント

『足裏』の痛みを引き起こす代表的な7つの筋肉とトリガーポイント・マッサージ方法

筋膜とは？トリガーポイントとは？筋膜の機能異常をどう捉えるか。

『肩こり』を引き起こす代表的な3つの筋肉とトリガーポイント

痛みの原因はこれかもしれない。「トリガーポイント」についてやさしく解説します。

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