理学療法士の井上（@Rehacon）です。
「バーニングフィート症候群」皆さんご存知ですか？
正直言うと僕はついこの前まで知りませんでした。名前すらも聞いたことがなかったですし、学生時代に学んだ記憶もありませんでした。
なぜバーニングフィート症候群を知ったのかというと、うちの妻が症状に当てはまる！と言うのでどんな疾患なんだろう？という疑問から色々調べてみて、せっかくインプットしたことですし、アウトプットをしようということで記事に書きました。
Twitterで検索してみたら、驚く程に結構このバーニングフィート症候群に悩まされている人が多いことに驚きました。
最近足裏が熱く感じるんだけどググったらそのままバーニングフィート症候群とかいうのあるんだね
だからと言ってなんだというわけではないが— シャロミア (@sharomia123) 2018年8月14日
今夏も足の裏が燃える･･･
熱い〜寝れん！！！最近はバーニングフィート症候群って言うらしい。やっと病名できたのね。
でも改善策なさそう。物心ついた時から毎年夏の夜はこれだ･･･
— ゆうこりん (@aitataycr) 2018年8月9日
足の裏が熱くて寝れないよ！っていう特殊な症状の方へ。あれの原因は「血行不良」もしくは「冷え性」です。足を冷やすと血が集まり余計熱くなります。ストレッチや逆に温める事で解消されます。辛いですが頑張りましょう！ちなみにこの症状は「バーニングフィート症候群」といいます。かっこいい。
— みずち (@mizuchix) 2018年8月7日
独り言。あまりに辛いので吐いちゃう！
この時期になると、バーニングフィート症候群てのになります。https://t.co/tEDMU4iwjR
私の場合、一日中、足が熱い。
冷やすと気持ちいいんだけど、冷やしてたものをとった途端、まるで火傷のような熱さと痛みが襲ってきてうっかり冷やせない。灼熱地獄で辛い— ぴーこ@ぴーこいんCEO (@BovJQnzgQRQtx57) 2018年6月25日
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目次
バーニングフィート症候群とは
バーニングフィートの意味を調べてみると、
- バーニング：燃えている
- フィート：footの複数形で脚という意味
バーニングフィート：脚が燃えている
このような意味になります。つまり、バーニングフィート症候群とは、脚が燃えているような感覚が現れる症状ということがいえます。
症候群とは、はっきりとした原因は分からないものの、いつも同じような症状が現れることをいいます。
バーニングフィート症候群の原因と症状とは？
バーニングフィート症候群の症状は、足首から足の指先にかけて灼熱感を感じ、特に夜間帯（就寝時）に症状が出るものをいいます。
時には、足の痛みや痺れなどの症状が現れることもあります。
夏に症状が出やすいと言われていますが、日中に熱い日差しを浴びて熱が体にこもってる場合などは、体温調節により一時的に熱がこもることが指摘されています。
その他にもバーニングフィート症候群の原因は様々です。
このような原因が挙げられますので、症状がなかなか改善しない方は、まずは専門医を受診してちゃんと診断してもらうことが大切です。
バーニングフィート症候群に対して自分で行える対策について
ここでは、理学療法士という立場でお伝えさせていただきます。
理学療法士という立場で考えると、腓骨神経障害・足根管症候群・糖尿病性の足病変・下半身の血流障害・足の疲労、この辺りに対してお伝えできます。
幸いにも、これらのコンテンツはもう過去に書いて発信しているので、以下にそれぞれのコンテンツリンクを添付します。
それぞれのページで詳細に説明をしていますので、ご興味のあるページをお読みいただければと思います。
バーニングフィート症候群：腓骨神経障害
バーニングフィート症候群：足根管症候群
バーニングフィート症候群：糖尿病性足病変
バーニングフィート症候群：下半身の血流障害・足の疲労・足のアーチ
・理学療法士が教える 正しい足アーチのつくり方 ～基礎・セルフケア編～
・理学療法士が教える正しい足アーチのつくり方 ～サポーター・テーピング・インソール編～
・内くるぶしの痛み・扁平足の原因『後脛骨筋腱機能不全症』の症状・原因・リハビリ治療（筋トレ・ストレッチ含む）について解説します。
・ふくらはぎが攣る・痛い『こむら返り』の原因・予防・対策についてリハビリの専門家が解説します。
・【増加中⁉】あなたも足のトラブル予備軍かもしれませんよ。自分の足を知ることが健康維持の基本です。
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まとめ
バーニングフィート症候群についての概要と対策についてまとめましたが、いかがでしたでしょうか。
どんな病気や怪我でもそうですが、症状だけに対して何かをするのではなく、根本的な解決には根本的な治療が必要です。
例えば、糖尿病だと診断されていなくても糖尿病が隠れているかもしれません。
甲状腺機能低下症が認められるかもしれません。
足の疲労や血流が悪いのには、足のアーチが関係しているかもしれませんし、ふくらはぎの筋肉が単純に足りないのかもしれません。
このような判断は医師を始め、医療従事者でなければ分かりませんので、自己判断せずに一度病院を受診するようにしましょう。
リンクが多くなってしまいましたが、それぞれのページで確認していただけたらと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
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