2016年2月

リハビリの基礎知識

スポーツ外傷では当たり前。親御さんも知っておいた方がいいですよ。「RICE処置」について分かりやすく解説します。

PT井上（@Rehacon）です。 スポーツでの外傷では、「応急処置」が重要です。 応急処置が適切に行われることで、「治癒（治ること）」を早め競技への復帰を早めることができます。   これは子供でも大人でも同じです。  ...
疾患別リハビリテーション

「糖尿病」の原因や症状とは？治療のポイントは３つ！「運動療法」を中心に食事療法・薬物療法について解説します。

理学療法士の井上（@Rehacon）です。   国民の5人に1人以上が「糖尿病の予備群」と言われているのをご存知でしょうか。   糖尿病は「生活習慣病」の代表格です。   生活習慣病という名の通り、普段の生活習慣が病気の...
リハビリの基礎知識

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果！？ストレッチについて解説します。

理学療法士の井上（@Rehacon）です。 この寒い時期、体が硬くなってませんか？   僕はただでさえ体は硬いほうですが、さらにめっちゃ硬くなってます…    そんな僕が言うのもなんですが、体が柔らかいと様々なメリットが...