2016年

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果！？ストレッチについて解説します。

2016.06.13

理学療法士の井上（@Rehacon）です。この寒い時期、体が硬くなってませんか？僕はただでさえ体は硬いほうですが、さらにめっちゃ硬くなってます… そんな僕が言うのもなんですが、体が柔らかいと様々なメリットが...

「姿勢」と「腰痛」には密接な関係性があります。腰痛の治療・ストレッチ・体操など予防方法について解説します。

2017.09.25

＜2017年9月25日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。前回「非特異的腰痛」の概要について解説しました。まだお読みでない方は合わせてお読みください。【関連記事】 ●腰痛は「約85％」が原因...

腰痛は「約85%」が原因不明だとみなさんご存知ですか？「非特異的腰痛」について解説します。

2016.06.13

理学療法士の井上（@Rehacon）です。みなさん、原因が分からない腰痛はおよそ85%だという真実をご存知でしょうか？つまり、およそ85%の腰痛は「原因不明」ということになります。療法士の方ならお分かりだと...

「spoband(スポバンド)」これめっちゃヤバい！もう「セラバンド」は時代遅れかもしれないですよ。

2016.05.23

PT井上（@Rehacon）です。これまで「セラバンド」を使用したトレーニング内容をいくつかご紹介してきました。 D&M Thera Band セラバンド 12.5cm×2m レッドカラー pos...

食事は基本の「き」ということです。「痛み」と「栄養」の関係性について分かりやすく解説します。

2016.05.23

PT井上（@Rehacon）です。これまで「痛み」についていくつか記事にしてきました。そして、リハビリの基本は「栄養」であるとも記事にしました。痛みに対しての治療は、消炎鎮痛剤などの「薬物療法」、療法士な...

【リハビリの専門家が解説】『五十肩・四十肩』のリハビリ治療について解説します。

2017.12.10

＜2017年12月10日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。前回五十肩の診断や症状、原因、その他の疾患との鑑別など基本的なことを解説しました。【関連記事】 ●「五十肩・四十肩」に対するリハ...

肩の痛み『五十肩・四十肩』の診断や原因・症状・治療方法について分かりやすく解説します。

2017.12.10

＜2017年12月10日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。みなさん、「五十肩・四十肩」という言葉を聞いたことありますか？たいていの方は聞いたことがあるかもしれません。 40代〜50代に発症...

【完全保存版！】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

2017.01.05

PT井上（@Rehacon）です。新年早々、教育評論家の「尾木ママが転倒！」というニュースがありました。尾木ママは昨年も転倒し大怪我したことがありましたね。ご本人も、「筋力の低下を痛感」し「筋トレに...

「サルコペニア」とは？診断基準や栄養・予防方法について分かりやすく解説します。

2016.07.24

みなさんこんにちは。人間は歳をとると、徐々に筋力や体力が落ちてきます。 30代前半でも、日頃の疲れが取れなかったりちょっとした運動でも筋肉痛が酷かったりしませんか？将来のために「貯金」をしている方も多いと...

「歩くことの効果」ってそもそもなんでしょう？ダイエットだけじゃない！健康予防に最適なんですよ。

2016.04.26

リハビリの中で「歩行訓練」というのはあまりにもメジャーです。しかし、歩けないから歩くということではありません。必ずそこには理由が存在します。筋力のため、体力改善のため等々です。一般的にも歩くこと、つま...

『パーキンソン病』に対するリハビリ治療。基本的な考え方のポイントは4つ！

2017.12.06

＜2017年9月17日修正・追記＞理学療法士の井上（@Rehacon）です。先日パーキンソン病についての基礎的なことを解説しました。まだ読んでいない方は、先に以下の関連記事をお読みいただいてからこの記事を読んでいた...

「パーキンソン病」とはどんな病気なのか。典型的な症状や原因・治療方法について分かりやすく解説します。

2016.06.16

みなさん、新年明けましておめでとうございます。２０１６年もこのブログを宜しくお願いします！２０１６年第１弾は「パーキンソン病」についてからはじめていきます。「パーキンソン病」をみなさんご存知でしょうか？神経難病と...

2016年

「ストレッチ」はダイエットや腰痛・肩こりにも効果的。但しやり方を間違えると逆効果！？ストレッチについて解説します。

「姿勢」と「腰痛」には密接な関係性があります。腰痛の治療・ストレッチ・体操など予防方法について解説します。

腰痛は「約85%」が原因不明だとみなさんご存知ですか？「非特異的腰痛」について解説します。

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食事は基本の「き」ということです。「痛み」と「栄養」の関係性について分かりやすく解説します。

【リハビリの専門家が解説】『五十肩・四十肩』のリハビリ治療について解説します。

肩の痛み『五十肩・四十肩』の診断や原因・症状・治療方法について分かりやすく解説します。

【完全保存版！】最近話題の「生活筋力」。やっぱり「予防」が重要なんです。これまでの予防に関連した記事・物品・書籍をまとめます。

「サルコペニア」とは？診断基準や栄養・予防方法について分かりやすく解説します。

「歩くことの効果」ってそもそもなんでしょう？ダイエットだけじゃない！健康予防に最適なんですよ。

『パーキンソン病』に対するリハビリ治療。基本的な考え方のポイントは4つ！

「パーキンソン病」とはどんな病気なのか。典型的な症状や原因・治療方法について分かりやすく解説します。

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「姿勢」と「腰痛」には密接な関係性があります。腰痛の治療・ストレッチ・体操など予防方法について解説します。

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「サルコペニア」とは？診断基準や栄養・予防方法について分かりやすく解説します。

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『パーキンソン病』に対するリハビリ治療。基本的な考え方のポイントは4つ！

「パーキンソン病」とはどんな病気なのか。典型的な症状や原因・治療方法について分かりやすく解説します。

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