＜2017年10月2日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。     介護予防領域で鍵となる重要な筋肉シリーズ、最後の第4回目は「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」です。   大腿四頭筋のトレーニングは...

＜2017年10月2日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。     介護予防で鍵となる筋肉シリーズ、第3回です！   今回は「大殿筋・中殿筋」というお尻の筋肉を解説していきます。   お尻の筋肉は、安...

理学療法士の井上（@Rehacon）です。     さて、今回は介護予防で重要な筋肉シリーズ第2回目です。   今回は「腸腰筋（ちょうようきん）」にフォーカスをあてて解説をしていきます。   前回は脊柱起立筋について解説...

＜2017年10月2日修正・追記＞ 理学療法士の井上（@Rehacon）です。     昨今の社会保障費は、削減方向に働いていることはみなさんご存知の通りです。   医療や介護にかかる費用は削減されていき、予防という方向...